Smartfony kontra ludzie

Smartfony kontra ludzie
Uczeni wyjaśnili, że ustawiczne sięganie po smartfona rzeczywiście wywiera wpływ na nasz mózg. Ponadto, ta praktyka zmienia także naszą świadomość.

Naukowcy odkryli związek między przepukliną kręgosłupa a smartfonami - Sputnik Polska
Świat
Naukowcy odkryli związek między przepukliną kręgosłupa a smartfonami
Nie odmawiając sobie małej przyjemności w rodzaju „po prostu sprawdzam pocztę", nastawiamy nasz mózg na mniej wydajną pracę. Oto, co konkretnie dzieje się z naszym mózgiem, świadomością i ciałem, gdy korzystamy ze smartfonu przez cały czas.

Przez rozwój cywilizacji przestaliśmy tolerować samotność. Przytłaczająca większość ludzi po prostu nie daje sobie rady z ciszą i spokojem dokoła siebie: ciągle potrzebują bodźców zewnętrznych. Mówiąc prościej, mózg człowieka ciągle żąda rozrywek.

To bardzo niebezpieczna tendencja. Najprostszym bodźcem zewnętrznym jest możliwość korzystania z telefonu komórkowego. Tu zawsze znajdzie się coś dla spędzenia czasu. Śmieszne komiksy, czy bieżąca poczta — to nie jest ważne. Ważne jest to, że działając w ten sposób, trzymamy siebie ciągle w tonusie. Podnosi się próg reakcji na otaczający nas świat.

Chipsy - Sputnik Polska
Świat
Naukowcy wyjaśnili, jak obniżyć ryzyko udaru
Taki właśnie stan umysłu, prawdopodobnie, byłby niezłą opcją dla naszych przodków. Musieli bowiem egzystować w warunkach dzikiej przyrody, gdzie nadmierna uwaga jest jedynie zaletą. Jednak człowiek w dobie obecnej wcale tego nie potrzebuje.

Dlatego stan ustawicznego podniecenia nie pomaga nam w życiu codziennym. Ponadto dynamika doby obecnej wymaga pewnej przeciwwagi, zdolnej do doprowadzenia świadomości do bardziej zrównoważonego stanu.

Podejmowanie ważnych decyzji ułatwia stan pewnego dystansu wobec rozstrzyganego problemu. Dlatego właśnie praktyka medytacji i joga są tak bardzo popularne w ostatnim czasie: ludzie dążą do większej równowagi, starają się znaleźć ją dla siebie.

Laptop - Sputnik Polska
Opinie
Jak internet zabija klasyczne dziennikarstwo
Potok informacji, przepływający ciągle przez człowieka, wpędza go w stany depresyjne, powoduje, że szybciej reaguje na wszystkie bodźce zewnętrzne. Stałe sięganie po telefon pogłębia te cechy. W takim stanie po prostu nie potrafimy podejmować żadnych wyważonych, słusznych decyzji. Pozbawia to nas także zdolności do adekwatnej refleksji.

Mówiąc prościej, za każdym razem sięgając po wyszukiwarkę Google, doprowadzamy sami siebie do stanu, przypominającego nagle znalezienie się w dzikiej prerii z oszczepem w ręku. Mózg jest pobudzony poprzez oddziaływanie obfitości wszelakiej informacji i reaguje dokładnie tak samo, jak reagował miliony lat temu. Ewolucja, niestety, nie przewidywała pojawienia się komórek.

Ważny jest też wpływ wywierany przez smartfon na jakość naszego snu. Migotanie ekranu przeszkadza w należytym wytwarzaniu melatoniny — czyli hormonu, który odpowiada za sen. Rytmy całodobowe ulegają zakłóceniu, nie możemy więc wypocząć tak, aby zregenerować swoje siły.

Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала