Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Niewysypianie się może być korzystne dla zdrowia

Subskrybuj nas na
Amerykańscy psycholodzy dowiedli, że niedobór snu ma swoje plusy.

Para w łóżku - Sputnik Polska
Świat
Niezwykły związek między seksem i agresją
Amerykańscy psycholodzy ustalili, że niedobór snu pomaga w walce z depresją — pisze „The Journal of Clinical Psychiatry".

Naukowcy przeprowadzili analizę statystyczną 66 niezależnych badań, podczas których wzięto pod lupę, jaki wpływ na depresję ma bezsenność. Materiały wyszukiwano wykorzystując kluczowe słowa „deprywacja snu" i „depresja" w bazach danych PubMed i PsycINFO.

Badania były brane pod uwagę, jeśli ich autorzy wykorzystywali niedobór snu jako potencjalną terapię w leczeniu depresji. Okazało się, że całkowite lub częściowe pozbawienie snu złagodziło objawy stanu depresyjnego, co — zdanie psychologów — potwierdza skuteczność tej terapii. Wcześniej amerykańscy lekarze ogłosili, że systematyczne niedosypianie zwiększa prawdopodobieństwo śmierci w wyniku udaru w przypadku ludzi cierpiących na cukrzycę i choroby układu krążenia. Specjaliści zalecają, aby tacy pacjenci spali co najmniej 6 godzin na dobę.    

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала