Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Nieprzyjemne konsekwencje abstynencji kofeinowej

© Fotolia / Anneke SchramNieprzyjemne konsekwencje abstynencji kofeinowej
Nieprzyjemne konsekwencje abstynencji kofeinowej - Sputnik Polska
Jeśli chcecie od Nowego Roku zrezygnować z kawy, to dobra decyzja. Nadmiar kofeiny jest szkodliwy dla zdrowia, ale całkowita rezygnacja z niej grozi pewnymi nieprzyjemnymi konsekwencjami dla organizmu.

Bóle głowy

Piękna kobieta - Sputnik Polska
Świat
Do czego prowadzi brak seksu
Prawdopodobieństwo pojawienia się bólów głowy po rezygnacji z kawy wynosi 50%. Wiele osób cierpi na migreny zaraz po tym, jak machnęli ręką na poranną filiżankę kawy.

Zmęczenie

Bez kawy mózg nie dostaje impulsu z rana, do którego jest przyzwyczajony. Prowadzi to do chronicznego zmęczenia i szybkiej utraty sił.

Ograniczenie koncentracji

Jeśli jesteście uzależnieni od kofeiny od dłuższego czasu i przy jej pomocy odpędzaliście senność, to rezygnacja z kawy może sprowokować utratę koncentracji, co jest szczególnie niebezpieczne w przypadku kierowców autobusów i pilotów samolotów.

Zaparcia

Kawa stymuluje układ pokarmowy, co sprzyja opróżnianiu jelit rano. Bez kofeiny wasz układ trawienny nieco wyhamuje, ale – jak w wielu innych przypadkach – jedynie na jakiś czas.

Wymioty i nudności

Kostki cukru - Sputnik Polska
Świat
Przełom w onkologii: naukowcy zrozumieli związek między cukrem i rakiem
Rezygnacja z kawy może sprowokować wymioty i nudności u niektórych osób. Są to oznaki abstynencji kofeinowej.

Utrata motywacji i zrzędliwość

Nie obwiniajcie się o spadek wydajności w pracy. Kofeinowy detoks ogranicza motywację i powoduje, że jesteście mniej towarzyscy.

Depresja

Spodziewajcie się zmiennych nastrojów i napadów smutku, gdy zrezygnujecie z kawy. Dość częstym skutkiem ubocznym abstynencji kofeinowej są lęki i depresja.

Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала