Wbrew powszechnej opinii, że wino i szampan są głównymi „składnikami” romantycznego wieczoru, w sprawach miłosnych alkohol z pewnością nie jest sprzymierzeńcem. Tak, wino może oszukać mózg i na krótko sprawić, że będziesz bardziej pewny siebie i otwarty, ale kluczowe słowa to „na krótko”. Alkohol spowalnia pracę centralnego układu nerwowego, a cukier, który jest w nim zawarty w ogromnej ilości, szybko sprawi, że będziesz powolny i senny. Ponadto, porozmawiajmy szczerze — nawet po kilku kieliszkach można narobić czegoś, o czym następnego dnia będzie wstyd pamiętać. Wstyd dla ciebie, a bolesne i nieprzyjemne wspomnienia dla twojej bliskiej osoby. Chcesz tego?
Popcorn z mikrofalówki
Planujecie wieczór z Netflix i popcornem? W porządku, żaden problem. Ale jeśli liczycie na „kontynuację”, lepiej zrezygnować z popcornu ze sklepu. Zawiera on kwasy perfluoroalkilowe, które zmniejszają liczbę plemników u mężczyzn i negatywnie wpływają na libido u kobiet.
Wszystko smażone i fast food
Napoje gazowane
Cola, a także inne napoje, które zawierają dużo rafinowanego cukru to najszybszy i najbardziej niezawodny sposób na „zabicie” pociągu seksualnego. Im wyższy poziom cukru we krwi, tym silniejsze poczucie lęku i gorszy nastrój. Ogólnie rzecz biorąc, na pewno nie będziesz w stanie się zrelaksować. I dotyczy to wszystkich produktów spożywczych i napojów o wysokiej zawartości cukru. Zatem żadnych słodyczy, ciast, soków i płatków kukurydzianych.
Rośliny strączkowe
Nie, nie mamy nic przeciwko fasolce, cieciorce i groszkowi. Wręcz przeciwnie — dzięki wysokiej zawartości błonnika rośliny strączkowe wspierają dobrze skoordynowaną pracę przewodu pokarmowego, łagodzą poziom cholesterolu i normalizują poziom insuliny we krwi. Jednak przed seksem lepiej ich nie jeść — oligosacharydy (węglowodany, które są trudne do strawienia) przyczyniają się do gromadzenia się gazów w okrężnicy. A to, musisz zgodzić się, nie sprzyja intymności.
