Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Najsilniejsza naturalna substancja uspokajająca

Subskrybuj nas na
Regularne spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 znacznie zmniejsza poziom stresu.

Kobieta - Sputnik Polska
Świat
Naukowcy odwrócili proces starzenia się
Naukowcy z Uniwersytetu Massachusetts-Lowell doszli do wniosku, że regularne spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 sprzyja znacznemu obniżeniu poziomu stresu, o czym poinformowali w swoim badaniu.

Specjaliści oświadczyli, że omega-3 mają silny długotrwały efekt sedatywny, uspokajający, w związku z czym pozwala zapobiec rozwojowi depresji. Badacze podkreślili, że nienasycone kwasy tłuszczowe również pomagają obniżyć agresję u dzieci.

Cukier - Sputnik Polska
Świat
Cukier niszczy mózg
Regularne spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 zmniejsza drażliwość, a także łagodzi skutki silnych stresów i działaja jak naturalny antyoksydant.

Poza tym, jak ustalili naukowcy, jedną z najważniejszych właściwości kwasów omega-3 jest zdolność do poprawienia pracy mózgu, a także pogarszających się z czasem uwagi i pamięci. Eksperci wiążą to ze zdolnością kwasów do stymulowana w mózgu tworzenia się nowych neuronów.

Jednym z najlepszych źródeł omega-3 są tłuste gatunki ryb oceanicznych, owoce morza, nasiona lnu, awokado, oliwa, orzechy i nasiona.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала