Oto lista 5 produktów, które negatywnie wpływają na zapach naszego potu.
Liderem jest czerwone mięso. Mięso jest ciężkim produktem do trawienia ze względu na ogromną ilość aminokwasów. 2 godziny po zjedzeniu czerwonego mięsa zapach naszego ciała zmienia się. Może się on utrzymywać nawet do dwóch tygodni! Aby uniknąć nieprzyjemnego zapachu, należy ograniczyć spożycie czerwonego mięsa do dwóch razy w miesiącu lub całkowicie wykluczyć je z diety, zastępując innymi produktami.
Indyjskie curry i czosnek zajęły drugie miejsce na tej liście. Te dwa produkty wydzielają gaz zawierający siarkę, który wydalany jest z naszego organizmu przez skórę. Nieprzyjemny zapach może utrzymywać się do 2-3 dni. Curry i czosnek można zastąpić imbirem lub kardamonem. Przyprawy te również urozmaicają potrawy, ale nie uwalniają toksyn.
Na czwartym miejscu jest kawa. Kofeina wpływa nie tylko na centralny układ nerwowy, ale także aktywuje gruczoły potowe. Oprócz uczucia pobudzenia po wypiciu kawy pojawia się też nieprzyjemny zapach z ust. A wszystko dlatego, że kawa ma właściwości absorbujące. Jama ustna wysycha z powodu niedoboru śliny, a bakterie rozmnażają się szybciej. Aby wyzbyć się tego efektu, należy porzucić kawę i zastąpić ją zdrowszymi napojami. Na przykład herbatą ziołową lub naparem z cykorii.
Listę zamykają rzodkiewka i rzodkiew. Olejki eteryczne w tych roślinach nie mają takiego samego wpływu na pot jak wyżej wymienione produkty. Ale jeśli spożywamy je w dużych ilościach, podczas pocenia się nasz organizm zaczyna wydzielać nieprzyjemny zapach.
