Według lekarzy ogromną rolę w ograniczeniu ryzyka pojawienia się choroby odgrywają właśnie sport i kontrola wagi.
Specjaliści Departamentu Zdrowia w Moskwie obalili popularne mity na temat cukrzycy, mówiąc, że nie da się jej całkowicie wyleczyć, a cukier nie jest główną przyczyną tej choroby. Nadmierne spożywanie cukru, owszem, jest jednym z czynników jej rozwoju, jednak nie bezpośrednim.
Ludzie przyzwyczaili się, że na cukrzycę typu 2 chorują ludzie otyli, jednak może ona zagrażać także osobom z normalną masą ciała. Uważa się, że pacjenci z cukrzycą nie mogą jeść produktów zawierających węglowodany. Jak twierdzą specjaliści, to również nie jest do końca prawdą. Cukrzycy powinni przestrzegać zasad zdrowego odżywania, kiedy węglowodany stanowią od 50 do 55% całkowitego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Należy ograniczyć więc spożycie cukru, miodu, dżemów i słodkich napojów.
