10 rzeczy, które robisz codziennie, a są szkodliwe dla twojego zdrowia

Czy jesteś ciągle zmęczony, boli cię głowa i czujesz jakby ktoś wyssał z ciebie energię? Z naszego artykułu dowiesz się, które czynności wykonywane codziennie mogą źle wpływać nie tylko na twoje samopoczucie, ale także przyczynić się do poważnych chorób. Niektóre z nich, z pewnością cię zaskoczą.

Czy wiedzieliście, że niska aktywność fizyczna i siedzący tryb życia są przyczyną co dziesiątego przedwczesnego zgonu na świecie? Większości można jednak zapobiec – piszą specjaliści na łamach Journal of Epidemiology & Community Health. „Wielu Brytyjczyków woli spędzać praktycznie cały swój czas wolny, siedząc lub leżąc. W dodatku wiele osób jest zmuszonych siedzieć prawie cały dzień w biurze, w pracy. Właśnie dlatego walka z siedzącym trybem życia może przynieść mnóstwo pożytku dla zdrowia społecznego kraju” – powiedziała Leonie Heron z Uniwersytetu w Belfaście.

Więcej na ten temat przeczytasz tutaj.