Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Tego lepiej nie jedz na śniadanie

CC0 / Pixabay / Śniadanie
Śniadanie - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Czego nie można jeść na pusty żołądek? Niektóre produkty powodują podrażnienie błony śluzowej żołądka, inne naruszają równowagę kwasowo-zasadową organizmu, a jeszcze inne wywołują rozwój cukrzycy i zapalenia błony żołądkowej.

Samodzielne badanie piersi - Sputnik Polska
Oto główne przyczyny raka piersi
Owoce cytrusowe

Pomarańcze, mandarynki i cytryny na pusty żołądek mogą przy regularnym spożywaniu powodować zapalenie błony żołądkowej, ponieważ kwas podrażnia ją. Ponadto duża ilość błonnika i fruktoza na czczo mogą spowolnić układ trawienny.

Surowe warzywa

Warzywa są bogate w błonnik, co zwiększa obciążenie żołądka. Ponadto warzywa takie jak kapusta czy papryka zawierają kwasy, które mogą powodować wzdęcia i bóle brzucha.

Zimna woda

Dżungla w Malezji - Sputnik Polska
Świat
3 tygodnie w dżungli nago i bez jedzenia...
Wiele osób zaczyna dzień od szklanki zwykłej wody. I słusznie. Należy jednak pamiętać, że woda powinna być ciepła. Zimna woda podrażnia błonę śluzową jelit, zwęża naczynia żołądkowe, co utrudnia miejscowe krążenie krwi i nie przyczynia się do normalnego rozpoczęcia procesu trawienia.

Słodycze

Proste węglowodany rano, gdy poziom cukru jest jeszcze niski, powodują szkody w organizmie, ponieważ zmuszają trzustkę do wytężonej pracy. Niezwłocznie po przebudzeniu musi ona wyprodukować duże ilości insuliny, która powinna zutylizować otrzymaną glukozę. Ponadto dobrze znany jest fakt, że po słodkim śniadaniu głód pojawia się bardzo szybko, ponieważ poziom cukru szybko spada i apetyt wzrasta.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала