Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Wychodzisz bez śniadania? Uważaj

Uczeni z Uniwersytetu Państwowego w Sao Paulo ustalili, że u osób, które opuszczają śniadanie i jedzą przed snem, zwiększa się ryzyko zgonu na skutek zawału serca – głosi komunikat na MedicalXpress.

W badaniu wzięło udział 113 pacjentów w wieku około 60 lat, którym zdiagnozowano zawał mięśnia sercowego z uniesieniem odcinka ST (STEMI).

Ochotnicy wypełnili ankietę, w której między innymi należało odpowiedzieć na pytanie, czy zwyczajowo jedzą rano śniadanie i czy przyjmują posiłki późnym wieczorem (na dwie godziny przed snem). Śniadanie opuszczało 58 procent badanych, późną kolację jadło 51%, a obydwa nawyki obserwowano u 41% ochotników.

Okazało się, że u ludzi łączących obydwa nawyki ryzyko śmierci, ponownego zawału i stenokardii było 4-5-krotnie razy wyższe po upływie 30 dni od wypisania ze szpitala.

Spaghetti - Sputnik Polska
Świat
Jedzenie makaronu na noc nie jest szkodliwe, przeciwnie: zwalcza bezsenność i nadwagę
Według słów uczonych co piąty pacjent ze STEMI umiera po upływie roku i właściwe żywienie jest skuteczną metodą poprawy prognozy dotyczącej dalszego stanu chorego. Odstęp pomiędzy zjedzonym posiłkiem i snem powinien wynosić co najmniej dwie godziny, a śniadanie – składać się z nabiału, węglowodanów i owoców i wynosić 15-35 procent spożywanych w ciągu dnia kalorii.

Zobacz również: Burak jest wrogiem tych chorób

To zwyczajne warzywo, jak pokazują ostatnie badania specjalistów, może okazać się po prostu unikalne w podtrzymaniu ludzkiego zdrowia. Naukowcy odkryli, że zwykłe buraki w jedzeniu mogą pokonać raka, otyłość lub demencję.

Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала