Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Jak nie przytyć na urlopie

CC0 / Pixabay / Waga łazienkowa.
Waga łazienkowa. - Sputnik Polska
Aby nie nabrać zbędnych kilogramów podczas urlopu, należy codziennie kontrolować swoją wagę. Do takiego wniosku doszli amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Georgii. Fragmenty ich badań zostaną opublikowane w czerwcowym numerze czasopisma „Obesity”, jak informuje EurekAlert!.

W badaniu uczestniczyło 111 osób w wieku od 18 do 65 lat. Ochotnicy mieli utrzymać swoją wagę na początkowym poziomie przez dwa miesiące. Po zakończeniu eksperymentu okazało się, że osoby, które regularnie się ważyły, albo schudły (średnio o 0,8 kg), albo utrzymały swoją wagę. Tymczasem badani bez możliwości ważenia się średnio przytyli 2,2 kg.

Zobacz: Jak schudnąć, uspokoić się i wyspać, nie wstając z łóżka?

Zdaniem naukowców wynika to z tego, że częste ważenie się powoduje, iż ludzie zaczynają więcej czasu poświęcać sportowi i dokładniej kontrolować ilości pochłanianego jedzenia.

Wcześniej amerykańscy naukowcy odkryli, że zamrożenie nerwu błędnego przyczynia się do zmniejszenia apetytu i pomaga w walce z nadwagą.

Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала