Bóle głowy i drażliwość
Oczywiście będziesz potrzebować wiele wysiłku, aby pozbyć się nawyku picia kawy. Do tego trudnego psychologicznie procesu – w końcu ciało jest przyzwyczajone do przyjmowania kofeiny – dodaj jeszcze ból psychiczny. Rezygnując z ulubionego napoju, skazujesz się na trudności z bliskimi, ponieważ wzrośnie wrażliwość emocjonalna i pojawi się drażliwość.
Ciągłe zmęczenie
Nic dziwnego, że po takich eksperymentach nie będziesz się wyróżniać wesołością. Kofeina wpływa na receptory adenozynowe i zapobiega uczuciu depresji. Ale kiedy ciało nie otrzymuje swojej zwykłej porcji napoju, całe zamaskowane wcześniej zmęczenie pojawia się i odczuwasz to najmocniej.
Problemy z trawieniem
Kofeina znacznie poprawia trawienie, a odrzucenie napojów z zawartością ekscytującej substancji pociąga za sobą problemy. Jeśli nadal decydujesz się przestać pić kawę, powinieneś skoncentrować się na produktach o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego, nie zapominać o równowadze wody w organizmie i prowadzeniu zdrowego stylu życia.
Brak siły na sport
Nie możesz przestać jeść
Być może to najbardziej nieprzyjemna wiadomość dla tych, którzy chcą schudnąć. Gdy tylko przestaniesz pić kawę, apetyt nie ustaje i chcesz ciągle jeść. Rozpoczynają się częste przekąski i przyrost masy ciała. Wynika to z faktu, że wcześniej kawa tłumiła apetyt ze względu na swoje specjalne właściwości, a teraz ciało próbuje nadrobić zaległości.
