Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Jak pić i pozostać trzeźwym

© Sputnik . Konstantin Czałabow  / Idź do banku zdjęćUkrainiec
Ukrainiec - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Najlepiej w ogóle zrezygnować z alkoholu. Ale jeśli przy rodzinnym spotkaniu nie możesz sobie odmówić kilku kieliszków, a rano nie bardzo chcesz walczyć z kacem, wystarczy zrozumieć biochemię alkoholu i wyjaśnić, jak pić, aby pozostawać trzeźwym.

Wcześniej coś zjedz

Jedna piąta alkoholu jest wchłaniana do krwi bezpośrednio z żołądka. Reszta najpierw trafia do jelita cienkiego. Jeśli jesteś najedzony, przejście alkoholu do jelita cienkiego spowalnia, dzięki czemu nie upijasz się. Jednak przed imprezą też trzeba wybierać staranie posiłki. Pieczone ziemniaki i tłuste mięso jedynie obciążą wątrobę. Idealny wariant to sałatka, ryba, warzywa lub grecki jogurt z owocami.

Nie śpiesz się

Na stan upojenia alkoholowego wpływają różne czynniki, w tym waga i wiek. Na pewno często spotykałeś kogoś, kto po wypiciu litra piwa nadal jest trzeźwy, i takich, co tracą głowę po jednym kuflu. Tak czy inaczej, aby pozostać trzeźwym, najlepiej pić alkohol małymi łykami i rozciągać tę przyjemność w czasie.

Pij wodę

Ponieważ alkohol ma działanie moczopędne, rozprowadza wodę w organizmie. Dlatego pojawia się suchość w ustach, ręce drżą, a głowa pęka. Jeśli woda będzie regularnie dostarczana do organizmu, łatwiej będzie utrzymać równowagę płynów. Idealnym rozwiązaniem jest na przemian picie drinków ze szklanką wody niegazowanej.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала