Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Robot 11 - Sputnik Polska
Nauka i tech
Najnowsze wiadomości ze świata nauki i techniki. Czytaj aktualne informacje na temat medycyny, kosmosu oraz odkryć naukowych.

Ciemna strona kaszy gryczanej

Subskrybuj nas na
Niestety mimo zbawiennego wpływu na nasz organizm regularne spożywanie kaszy gryczanej może wywołać negatywne skutki. Zwłaszcza w tandemie z mlekiem kasza może być „zabójcza” dla włosów.

Jak podkreślają specjaliści, łączenie dwóch popularnych produktów prowadzi do deficytu żelaza w organizmie, a przecież kasza gryczana z mlekiem kojarzy się ze zdrowiem i siłą. W rzeczywistości tych dwóch produktów nie należy łączyć. Kasza gryczana jest bogata w żelazo, a mleko – w wapń. Z kolei wapń utrudnia przyswajanie żelaza. Regularne łączenie kaszy z mlekiem prowadzi do niedoboru mikroelementu w organizmie.

Natomiast deficyt żelaza prowadzi do utraty włosów. Dlatego specjaliści usilnie proszą o niełączenie kaszy z mlekiem, w przeciwnym razie włosy zaczną wypadać, jak liście jesienią. Po spożyciu dwóch niełączliwych produktów ludzie „dolewają oliwy do ognia”, zapijając śniadanie kawą lub herbatą. A problem w tym, że kofeina także utrudnia przyswajanie żelaza.

Danie z kaszą gryczaną - Sputnik Polska
Jedzenie kaszy gryczanej może zdziałać cuda
W wyniku niedbałego stosunku do posiłku zaczynają wypadać włosy, paznokcie stają się kruche, a w uszach pojawia się szum. Do tego dołączają zmęczenie, zawroty głowy, suchość skóry, pogorszenie pamięci i zanik apetytu. Człowiek myśli, że to starość nadeszła, a to nie starość daje o sobie znać, lecz niewłaściwe skomponowana dieta. Wymienione objawy są sygnałem niedoboru żelaza w diecie.

W celu uniknięcie problemów zaleca się jeść kaszę gryczaną rano, a mleko w południe lub wieczorem. Na śniadanie eksperci zalecają produkty z żelazem. W godzinach porannych organizm lepiej przyswaja substancję. Jednak należy pamiętać, że nie tylko spożywanie kaszy gryczanej z mlekiem może powodować łysienie. Może to być zaledwie jeden z wielu czynników, dlatego w razie wypadania włosów należy zwrócić się o poradę do dermatologa. Nie wykluczone, że przyczyną jest choroba skóry.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала