Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Robot 11 - Sputnik Polska
Nauka I tech
Najnowsze wiadomości ze świata nauki i techniki. Czytaj aktualne informacje na temat medycyny, kosmosu oraz odkryć naukowych.

Zjadłeś coś słodkiego? To nogi za pas!

Subskrybuj nas na
Rezygnacja z codziennej dawki cukru będzie dobrą profilaktyką cukrzycy, jeśli jednak całkowita rezygnacja z cukru jest trudna do wdrożenia, należy uprawiać także sport, żeby spalić pobrane z nim kalorie – uważają lekarze.
Z łatwo przyswajalnych węglowodanów najlepiej w ogóle zrezygnować. Mówią to nie tylko endokrynolodzy, ale też onkolodzy i kardiolodzy. Lepiej w miarę możliwości zrezygnować. Nie oznacza to oczywiście, żeby przez resztę życia odmawiać sobie słodyczy, ale na co dzień lepiej z nich zrezygnować, nie należy jeść ich codziennie – powiedział w rozmowie ze Sputnikiem kierownik oddziału leczenia zespołu stopy cukrzycowej Narodowego Ośrodka Badawczego Endokrynologii Gagik Galstian.

Ekspert podkreślił, że duży odsetek ludzi nie wie o swojej chorobie i dowiaduje się o niej już w późnych stadiach rozwoju. Tryb życia, zdaniem Galstiana, ma także znaczenie w walce z cukrzycą i jej profilaktyką. „Tutaj nie tylko genetyka odgrywa znaczenie, ale też czynniki zewnętrzne, żywnościowe, stres, aktywność fizyczna” – dodał endokrynolog na ogólnorosyjskiej konferencji poświęconej cukrzycy.

W przypadku, gdy zamiłowania do słodyczy nie udaje się pokonać, pobrane z nich kalorie należy spalić poprzez ruch i tym samym znormalizować stan organizmu – mówi dyrektor Instytutu Cukrzycy Narodowego Ośrodka Badawczego Endokrynologii Marina Szestakowa.

Możesz zjeść coś słodkiego pod warunkiem, że potem „bierzesz nogi za pas” i idziesz biegać. Najważniejsze jest to, żeby energia i kilokalorie, pobrane ze słodyczami czy tłustym jedzeniem, zostały spalone – powiedziała Szestakowa.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала