Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Robot 11 - Sputnik Polska
Nauka i tech
Najnowsze wiadomości ze świata nauki i techniki. Czytaj aktualne informacje na temat medycyny, kosmosu oraz odkryć naukowych.

Pomagają walczyć ze stresem i dobrze spać. Nowe wyniki badań zaskakują

Subskrybuj nas na
Nowe badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wykazało, że prebiotyki, biologicznie aktywne związki wspomagające trawienie, pomagają również radzić sobie ze stresem i poprawiają sen.

Wyniki badań zostały opublikowane w czasopiśmie Scientific Reports.

Większość ludzi zna probiotyki, dobre bakterie występujące w fermentowanych produktach spożywczych, takich jak jogurt i kiszona kapusta. Ale są też prebiotyki – włókniste składniki żywności, które nie są trawione ani wchłaniane przez organizm ludzki, ale służą jako pokarm dla naszego mikrobiomu – tych korzystnych bakterii, które żyją w jelitach, głównie bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego. Bakterie te wspomagają trawienie i zwiększają odporność. Szczególnie bogate w włókna prebiotyczne są pory, karczochy, produkty pełnoziarniste, kapusta.

Smutek - Sputnik Polska
Nauka i tech
Ujawniono powód różnych reakcji ludzi na stres
Naukowcy z Uniwersytetu w Kolorado w Boulder postanowili dowiedzieć się, w jaki sposób wpływ włókien prebiotycznych na bakterie jelitowe wpływa na układ nerwowy organizmu. Przeprowadzili eksperyment na szczurach. Niektóre zwierzęta były karmione standardową żywnością, podczas gdy inne były karmione tą samą karmą, ale z dodatkiem prebiotyków. Równocześnie szczury były poddawane stresowi, a ich parametry fizjologiczne były monitorowane przed i po stresie, a także kontrolowano parametry ich snu.

Ten rodzaj błonnika jest przeznaczony nie tylko do przejścia przez układ trawienny i zwiększenia objętości stolca – cytuje słowa pierwszego autora artykułu, Roberta Thompsona, badacza z Wydziału Fizjologii Integratywnej na Uniwersytecie Kolorado komunikat prasowy.

"To jest pokarm dla bakterii, które żyją w naszych jelitach, tworząc symbiotyczne relacje, które mają potężny wpływ na nasz mózg i zachowanie”.

Dziewczyna z laptopem - Sputnik Polska
Nauka i tech
Sen krótszy niż 8 godzin to „zamach” na organizm
„Nasze wyniki pokazują nowe sygnały z drobnoustrojów jelitowych, które mogą modulować fizjologię stresu i snu” – powiedziała profesor Monika Fleshner, dyrektor badań, dyrektor laboratorium fizjologii stresu.

Stosując metodę spektrometrii mas, badacze kontrolowali objętość i skład metabolitów – bioaktywnych cząsteczek wytwarzanych przez bakterie podczas rozkładu pokarmu – w analizach kału szczurów.

Okazało się, że u szczurów z różnych grup skład metabolitów był znacząco różny. U szczurów, które były na diecie prebiotycznej, w porównaniu do tych, które zjadały standardowe pokarmy, metabolity zawierały więcej kwasów tłuszczowych, cukrów i sterydów, które mogą, za pomocą sygnałów z jelit do mózgu, wpływać na zachowanie.

Wyniki badania otwierają nową nieoczekiwaną stronę działania prebiotyków i pomogą, zdaniem autorów, w opracowaniu nowych strategii walki ze stresem i złym snem.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала