Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Masz problemy z jelitami? Te produkty powinieneś wykluczyć z diety

© Depositphotos / Natalia MylovaPortugalskie danie z mięsa i ryżu feijoada
Portugalskie danie z mięsa i ryżu feijoada - Sputnik Polska
Hiszpańska dietetyczka Susana Leon wymieniła siedem produktów, które mogą pogorszyć stan osób z wrażliwymi jelitami. Należą do nich m.in. biały ryż oraz czerwone mięso.

Według lekarza, którego cytuje portal „Viechernaja Moskva”, należy uważać na biały ryż, który zawiera dużą ilość skrobi. Należy go wykluczyć z diety lub spożywać tylko w połączeniu z warzywami.

Czerwone mięso wymaga dość dużo czasu na trawienie, ponieważ ma mało błonnika i dużo tłuszczu z białkiem. Powinniśmy także uważać na sery. Najlepszym produktem mlecznym dla osób z problemami jelit jest jogurt naturalny bez cukru.

Dietetyczka poleciła ograniczyć też spożycie niedojrzałych bananów, frytek, czekolady i czarnej herbaty.

Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала