Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Co codzienne picie kawy oznacza dla naszego ciała?

Subskrybuj nas na
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów. Wiele osób pije zdecydowanie więcej, niż jedną filiżankę kawy dziennie. Czym może grozić nadużywanie tego ożywczego napoju?

Rosyjski portal sm-news.ru postanowił ostrzec swoich czytelników przed tym, do czego może doprowadzić nadmierne spożywanie kawy. Choć naukowcy wskazują na wiele korzyści, jakie daje picie kawy i dopuszczają picie nawet kilku filiżanek kawy dziennie, to nadmierne spożycie tego napoju może prowadzić do pewnych nieporządanych efektów.

Uzależnienie od kofeiny

Podobnie jak alkohol i cukier, kofeina uzależnia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) nazwała uzależnienie od kawy zaburzeniem klinicznym. Przy piciu kawy w dużych ilościach następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych i wzrasta temperatura. Picie po kilka filiżanek tego napoju dziennie zwiększa ryzyko rozwoju chorób przewlekłych.

Kawa na balkonie - Sputnik Polska
Kawa ma jeszcze jedną „moc”. I nie chodzi o kofeinę
Naruszenie równowagi wodnej

Kawa jest naturalnym diuretykiem, to znaczy ma działanie moczopędne. Ta właściwość tego napoju prowadzi do odwodnienia i pojawienia się obrzęków. Ale spożywanie kawy w normalnych ilościach pomaga usunąć nadmiar płynu z organizmu.

Utrata cennych witamin

Diuretyczne właściwości kawy prowadzą do wypłukiwania pożytecznych związków i pierwiastków, w tym wapnia i magnezu, z organizmu. Jest to przyczyną łamliwych kości, paznokci, zębów i włosów. Wypłukiwane są witaminy B i PP, przez co upośledzone jest wchłanianie potasu, cynku i żelaza.

Sztuczne pobudzenie i rzeczywiste przemęczenie

Mocna kawa wywołuje uczucie pobudzenia. Jest to jednak efekt krótkotrwały, który może maskować faktyczne przemęczenie. Przy częstym stosowaniu kawy wyrzut energii się zmniejsza - wymaga to zwiększenia porcji dostarczanej organizmowi kofeiny.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала