Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Owsianka nie jest dla każdego. Kto nie powinien jej jeść?

Subskrybuj nas na
Powszechnie uważa się, że płatki owsiane mają zbawienny wpływ na organizm. Ale nawet do tego produktu należy podchodzić ostrożnie. Owsianka może zaszkodzić np. ludziom, którzy nie tolerują glutenu (celiakia).

– Istnieje prawdopodobieństwo, że osoba cierpiąca na tę chorobę zareaguje na białko (aweninę) w owsie lub błonniku. Dlatego osoby cierpiące na celiakię powinny ograniczyć spożywanie zbóż – poinformował specjalistyczny portal MedikForum.ru.

Owsianka, co może dziwić, gdyż uważa się wręcz odwrotnie, nie jest idealnym śniadaniem, ponieważ zawiera niewielką ilość białka. A po dodaniu mleka płatki owsiane zakłócają wchłanianie wapnia.

Ponadto kobiety w średnim wieku i starsze zagrożone osteoporozą, a także przed menopauzą, powinny jeść mniej płatków owsianych.

Najbardziej szkodliwe są jednak płatki błyskawiczne. Zawierają niewiele pożytecznych składników, a dużą ilość skrobi i cukru. Spożywanie ich grozi przyrostem masy ciała, rozwojem insulinooporności, a nawet cukrzycy typu 2.

Niemniej jednak warto pamiętać, że płatki owsiane zmniejszają ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i raka jelit, a także obniżają poziom cholesterolu.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала