Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Najbardziej niebezpieczne dla wątroby produkty spożywcze

Subskrybuj nas na
Aby zachować zdrowie wątroby, musisz monitorować odżywianie i nie zapominać o aktywności fizycznej, pisze hiszpańska „La Vanguardia”.

Jak wyjaśniają lekarze, prawidłowe funkcjonowanie wątroby jest niezwykle ważne dla organizmu: wydziela żółć, usuwa toksyny, syntetyzuje enzymy, białka i glukozę, zachowuje witaminy i minerały oraz pełni wiele innych funkcji.

Lekarze podkreślają, że alkohol ma szkodliwy wpływ na zdrowie tego narządu – jest to „główny wróg wątroby”. Alkohol sprzyja rozwojowi chorób tłuszczowych, które powodują hipoglikemię i hiperurykemię.

Dietetyczka Eva Rodriguez dodała, że należy również unikać żywności ultraprzetworzonej, takiej jak wypieki i ciasta.

Przyczyniają się do gromadzenia tłuszczu trzewnego w wątrobie – wyjaśniła.

Istnieją różne sposoby walki z cellulitem - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Co stanie się z ciałem, jeśli przestaniesz pić kawę?
Dietetyczka zaleca nie przesadzać z fast foodami, przetworzoną żywnością i różnymi przekąskami. Zwraca także uwagę na ilość spożywanego cukru i soli. Gwarancją zdrowej wątroby jest ograniczenie spożycia czerwonego mięsa, kiełbasy, śmietany i masła, a także innych tłustych potraw.

Eva Rodriguez zwróciła uwagę, że jeśli w pracy wątroby występują nieprawidłowości, to w wielu przypadkach człowiek zaczyna odczuwać zmęczenie, utratę apetytu, obrzęk, ból brzucha, przebarwienie stolca i moczu, nudności lub wymioty.

Aby utrzymać zdrowie wątroby, należy rzucić palenie i narkotyki, ćwiczyć i monitorować swoją wagę. Dieta powinna obejmować warzywa o gorzkim smaku, takie jak rzodkiewka, chrzan, bakłażan.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала