Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo

Jak „oczyścić” żyły z cholesterolu bez tabletek? Banany i owsianka pomogą

Subskrybuj nas na
W skutecznym i naturalnym oczyszczeniu naczyń krwionośnych z nadmiaru cholesterolu, bez sięgania po leki, pomoże dieta bogata w magnez. Ten minerał działa jak naturalne statyny, obniżając poziom złego cholesterolu (LDL) i trójglicerydów we krwi.

Jak poinformował portal MedikForum.ru, nadmierne stężenie „złego” cholesterolu (LDL) w naczyniach krwionośnych i krwi zwiększa prawdopodobieństwo zawału serca i udaru mózgu. Jesteśmy narażeni na wysoki poziom cholesterolu LDL przy nadwadze i braku aktywności fizycznej.

Istnieje również dziedziczna tendencja do wysokiego poziomu cholesterolu przez całe życie.

Aby obniżyć jego poziom, często stosowane są statyny, ale mogą one wywoływać skutki uboczne, w tym problemy neurologiczne, uszkodzenia wątroby, mięśni. Specjaliści wynaleźli sposób oczyszczenia naczyń krwionośnych z niebezpiecznego nadmiaru cholesterolu bez przyjmowania leków – w tym celu należy zwiększyć zawartość magnezu w diecie - informuje „Express”.

Pomidory - Sputnik Polska
Sposób przechowywania pomidorów wpływa na ich smak? Wyniki badania zaskakują
W badaniu przeprowadzonym przez National Library of Medicine analizowano wpływ aktywnego spożycia magnezu na cholesterol w osoczu, trójglicerydy i stres oksydacyjny u szczurów z cukrzycą.

Naukowcy doszli do wniosku, że „dieta bogata w magnez może mieć działanie kardioprotekcyjne poprzez obniżenie cholesterolu całkowitego w osoczu, trójglicerydów, stresu oksydacyjnego i stosunku cholesterolu do cholesterolu całkowitego, a także zwiększenie poziomu kwasu askorbinowego we krwi”.

Naukowcy twierdzą, że magnez służy jako kofaktor w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, w tym tych odpowiedzialnych za regulację ciśnienia krwi, kontrolę glikemii. Przy niedoborach magnezu w organizmie cholesterol zaczyna być wytwarzany w nadmiernych ilościach, co powoduje jego akumulację w naczyniach, przyczynia się do rozwoju choroby niedokrwiennej serca.

Magnez działa jak naturalne statyny, redukując nadmiar złego cholesterolu i trójglicerydów, jednocześnie zwiększając poziom dobrego cholesterolu. Do wytworzenia cholesterolu potrzebny jest enzym reduktazy HMG-CoA. Magnez reguluje jego produkcję, aby utrzymać tylko taką ilość cholesterolu, która jest potrzebna organizmowi. Ponadto minerał pomaga ciału wydajniej trawić białka, tłuszcze, węglowodany i zapobiega ekspresji genów otyłości - powiedział kardiolog William Davis.

Jednymi z najlepszych źródeł magnezu są banany, figi, orzechy i ziarnka, zioła, rośliny strączkowe, kasza bulgur, płatki owsiane.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала