Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Ile wody trzeba wypijać podczas upału? Lekarz rozwiewa mity

© Depositphotos / undreyOrganizm dorosłego człowieka dość dobrze określa potrzebną ilość wody w czasie upałów.
Organizm dorosłego człowieka dość dobrze określa potrzebną ilość wody w czasie upałów. - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Organizm dorosłego człowieka sam dość dobrze określa potrzebną dla siebie ilość wody w czasie upałów, ale dzieci nie zawsze odpowiednio reagują na sygnały świadczące o odwodnieniu – podkreśliła terapeutka Olga Kaszubina.

Często słyszymy opinie o potrzebie wypijania co najmniej 8 szklanek (około dwóch litrów) wody dziennie, ponieważ jest to dobre dla zdrowia, uzupełnienia bilans wodny. W wywiadzie dla radia Sputnik terapeutka Olga Kaszubina powiedziała, że wszelkie sztucznie ustalone standardy w tym zakresie są niepotrzebne, bo ciało samodzielnie uzupełnia brak wody i robi to całkiem skutecznie dzięki naturalnym mechanizmom regulującym.

W naszych organizmach dość dobrze działa ośrodek pragnienia. Dlatego nie ma nic złego w tym, aby podążać za swoim pragnieniem i nie robić nic więcej. Nie zachorujemy w ten sposób, a wręcz przeciwnie – nie będziemy się katować „wodnymi torturami” i podążać za normą, która pochodzi nie wiadomo skąd – oceniła Kaszubina.

Siemię lniane - Sputnik Polska
Siemię lniane może wyrządzić organizmowi ogromną szkodę. Na co trzeba uważać?
Podkreśliła jednak, że dzieci w upalne dni powinny od czasu do czasu otrzymywać wodę. Terapeutka wyjaśniła, że dzieci często nie reagują na sygnały świadczące o pragnieniu, w wyniku czego mogą nagle poczuć się źle.

- Dzieciom na spacerze w upale należy co pół godziny proponować wodę – powiedziała Olga Kaszubina.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала