Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Lekarz ostrzega: Rezygnując z posiłków, sam sobie wypowiadasz wojnę

Subskrybuj nas na
Lekceważenie obiadu w pracy jest obarczone zmianą harmonogramu organizmu, który przyzwyczajony jest do pewnej rutyny. Może to pociągnąć za sobą opłakane konsekwencje natury psychicznej i fizycznej – twierdzi dietetyczka, doktor nauk medycznych Irina Bierieżnaja.

„Ważne jest nie tylko spożywanie pokarmów w ciągu dnia, ale też sam harmonogram. Ludzkie ciało jest biologicznym autem (…). Należy rozumieć, że ani jeden samochód nie pojedzie bez paliwa” – wyjaśniła dietetyczka w rozmowie z gazetą „Komsomolskaja Prawda”.

Niedobór składników odżywczych może powodować problemy ze snem i zaburzać inne ważne mechanizmy.

Bierieżnaja przypomniała, że po głodówce organizm przestaje kontrolować ilość spożywanego jedzenia.

Ciało postrzega niedobór spożywania jako wojnę. Czyli wszystkie składniki, które mógłby wykorzystać do uzupełnienia energii, będzie musiał przeznaczyć do uzupełnienia „spiżarni” – powiedziała lekarka. Jak podkreśliła, może to prowadzić do przyrostu masy ciała.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала