Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Kawa jest niebezpieczna podczas upałów: jak ją pić, aby sobie nie zaszkodzić?

CC0 / Pixabay / Kawa
Kawa - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Rosyjska dietetyczka Jelena Sołomatina opowiedziała w rozmowie z gazetą „Wieczernia Moskwa” o tym, które napoje podczas upałów nie gaszą pragnienia, ale szkodzą naszemu ciału.

Na liście najbardziej szkodliwych napojów znalazły się herbata, kawa, napoje energetyczne i inne napoje zawierające kofeinę. Odwadniają one komórki, a organizm traci ważne substancje, witaminy i minerały.

Jeśli nie możesz sobie odmówić filiżanki ulubionej kawy, niech towarzyszą jej dwie szklanki wody – powiedziała w rozmowie z gazetą „Wieczernia Moskwa” dietetyczka Jelena Sołomatina.

Dziewczyna z iPhonem - Sputnik Polska
Nauka i tech
iPhone ma nową „złowrogą” funkcję
Lemoniada i napoje gazowane z reguły zwiększają poziom cukru we krwi, co może prowadzić do niepożądanych konsekwencji w przypadku osób z chorobami naczyniowymi, w tym utraty przytomności. Piwo jest również uważane za napój o wysokim indeksie glikemicznym, a także zawiera alkohol. Takie połączenie w upale może wyrządzić organizmowi poważne szkody, ostrzegła ekspertka.

Niesłodzony kwas chlebowy, ajran, kefir mogą stać się alternatywą dla tych napojów w czasie upałów. Sołomatina powiedziała, że najlepiej jednak jeść świeże warzywa i owoce oraz pić czystą wodę.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала