Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Nie tylko kawa: co pomaga przyspieszyć przemianę materii?

Subskrybuj nas na
Wiele produktów wpływa na nasz metabolizm i jest w stanie nieco podkręcić przemianę materii w naszym organizmie. Poza kawą istnieje jeszcze kilka produktów, które wpływają na metabolizm.

Rosyjski portal sm-news.ru zebrał dla swoich czytelników całą listę produktów, z pomocą których można nieco podkręcić swój metabolizm.

Kawa

Spożywanie kawy przyspiesza przemianę materii, ale pod warunkiem, że pijemy ją bez żadnych dodatków, takich jak mleko czy cukier. Najlepszą opcją dla osób, które chcą z pomocą kawy przyspieszyć swój metabolizm jest espresso.

Jabłka

Jabłka zawierają dużo błonnika, szczególnie ich skórka. Pomagają w oczyszczaniu organizmu i zawierają mało kalorii. Mają jednak dość dużo cukru, dlatego osoby dbające o wagę powinny uważać z ilością zjadanych jabłek.

Papryka chili

Kawa - Sputnik Polska
Palący problem: wystarczający powód, żeby przestać pić kawę
Papryka chili jest bogata w kapsaicynę, substancję odpowiadającą za jej ostrość i tłumiącą apetyt. Kapsaicyna przyspiesza przemianę materii i przeciwdziała odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Śliwki

Śliwki pomagają regulować trawienie i są źródłem witamin A, C i E. Suszone śliwki zawierają jeszcze więcej witamin oraz błonnika, trzeba jednak pamiętać, że mają też więcej cukru.

Arbuz

Arbuzy prawie calkowicie składają się z wody. Są bogate w przeciwutleniacze i dają poczucie sytości. Podobine jak i inne owoce, zawierają sporo cukru, więc z ilością zjadanych arbuzów też trzeba uważać.

 

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала