Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Robot 11 - Sputnik Polska
Nauka i tech
Najnowsze wiadomości ze świata nauki i techniki. Czytaj aktualne informacje na temat medycyny, kosmosu oraz odkryć naukowych.

Owoc, który pomoże ci odzyskać zgrabną sylwetkę

Subskrybuj nas na
Miąższ awokado zawiera mnóstwo witamin i mikroelementów wspomagających pracę przewodu pokarmowego, spalanie tłuszczu i utratę zbędnych kalorii – poinformowała dietetyk Olga Dekker.

Ekspertka zauważyła, że owoce awokado są bogate w kwas foliowy, witaminy z grupy B, witaminę A, C i K, a także w wapń, fosfor, potas, żelazo, sód, miedź, jod i magnez.

„Połówka awokado zawiera siedem gramów błonnika – to prawie 30% dziennej normy. Co więcej, kwas oleinowy obniża poziom cholesterolu, a L-karnityna przyśpiesza metabolizm i pomaga zrzucić zbędne kalorie” – napisała Dekker na swoim koncie w Instagramie.

Choć awokado jest produktem wysokokalorycznym (100 gram zawiera 212 kalorii), sprzyja procesowi odchudzania dzięki łatwo przyswajalnym jednonienasyconym tłuszczom.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала