Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Kto powinien codziennie jeść czekoladę: lekarz odpowiada

CC0 / / Czekolada
Czekolada - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Kandydatka nauk medycznych, endokrynolog Zalina Gusowa twierdzi, że czekolady nie należy wykluczać z diety - niektóre osoby potrzebują jej codziennie. Na przykład ludzie prowadzący aktywną działalnością umysłową powinni jeść czekoladę.

Endokrynolog podkreśliła, że czekolada jest niezwykle zdrowym produktem w przypadku kobiet. Gusowa wyjaśniła, że ich ciało podlega fazom cyklu miesiączkowego i jest podatne na zmiany hormonalne, co niejednoznacznie wpływa na zdrowie. Czekolada pomaga radzić sobie w nieprzyjemnych warunkach.

Czekolada jest szczególnie polecana kobietom z wyraźnym zespołem napięcia przedmiesiączkowego - powiedziała Gusowa.

Jajko na miękko - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Czym grozi jedzenie jajek każdego dnia
Endokrynolog wymieniła inne kategorie ludzi, którzy zdecydowanie muszą jeść czekoladę.

„Są to ludzie zajmujący się aktywną działalnością umysłową. Osoby, których praca wiąże się z wysokim ryzykiem wystąpienia zespołu wypalenia zawodowego - artyści, nauczyciele, lekarze, dyspozytorzy, menadżerowie. Także osoby, które mają wahania nastroju” - twierdzi specjalistka.

Jak podkreśliła, bezpieczną porcją w przypadku osoby dorosłej jest 25-50 g dziennie – pod warunkiem że nie objada się ona innymi słodyczami. Należy wybierać czekoladę o jak najbardziej naturalnym składzie: głównie powinna zawierać ziarna kakaowe i masło kakaowe.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала