Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Po co do kawy podaje się wodę?

Subskrybuj nas na
Podczas upałów lepiej jest ograniczyć picie kawy, aby nie zaszkodzić naszemu organizmowi. Jak uniknąć niebezpiecznych konsekwencji w wywiadzie dla Sputnika opowiedziała immunolog i alergolog Irina Jarcewa.

Filiżanka kawy jako zastrzyk energii jest niezmiennym nawykiem wielu osób. Jednak w dużych ilościach napój ten może prowadzić do odwodnienia, które jest szczególnie niebezpieczne w czasie upałów – powiedziała w wywiadzie dla Sputnika Irina Jarcewa.

Nie ma ścisłych przeciwwskazań i wskazówek dotyczących picia kawy w upalne dni. Głównym działaniem kawy jest przyspieszenie wyprowadzania płynów z organizmu. W upały jest to szczególnie niebezpieczne z powodu odwodnienia. Dlatego ważne jest, aby wypić szklankę wody przed lub po jej spożyciu. I oczywiście monitorować swoje zdrowie w ciągu dnia – wyjaśniła lekarka.

Jeśli mamy dodatkową aktywność fizyczną, warto ograniczyć ilość kawy.

Kawa - Sputnik Polska
Palący problem: wystarczający powód, żeby przestać pić kawę
„Podczas wysiłku fizycznego wraz z potem traci się znacznie więcej płynów, a w upalne dni jeszcze więcej. Dlatego należy pić kawę z umiarem, a nawet więcej płynów. Jeśli dana osoba ma jednocześnie kamicę moczową, uszkodzone nerki w związku z naruszeniem filtracji, powinna wypić nie więcej niż jedną filiżankę kawy dziennie” – poradziła Jarcewa.

Jak dodała, nie ma różnicy między ciepłą a zimną kawą.

„Nie ma różnicy, ponieważ substancja czynna jest jedna – to kofeina. W jakiej formie, wpływa to jedynie na ogólne odczucia. Zalecam picie nie więcej niż trzech filiżanek dziennie. Jest to ta ilość kawy, którą można uzupełnić płynami i która nie jest w stanie nam zaszkodzić” – powiedziała lekarka.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала