Ile piwa, i jakiego, można wypić dziennie, by sobie nie zaszkodzić? Dietetyk wyjaśnia

Dietetyk Jelena Sołomatina w wywiadzie dla gazety „Wieczerniaja Moskwa” wyjaśniła, ile piwa można wypić dziennie bez szkody dla zdrowia.

„Trzysta mililitrów piwa to dopuszczalna dzienna norma, którą można wypić z dobrą, pełnowartościową przekąską, najlepiej nietłustą. Nie można pić piwa na pusty żołądek, ponieważ może to wywołać bóle i skurcze żołądka” – powiedziała Sołomatina.

Jak podkreśliła, najlepiej wybrać piwo niefiltrowane. Dietetyk dodała, że ten napój może przynieść korzyści tylko wtedy, gdy jest przyrządzony z naturalnych produktów.

Oczywiste jest, że ten napój jest przeciwwskazany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących. Nie polecam jego spożywania osobom z zaburzeniami psychicznymi, układu nerwowego, które mają predyspozycje do miażdżycy, diabetyków – powiedziała lekarka.

Ostrzegła, że nawet piwa bezalkoholowe mogą szkodzić zdrowiu.

„Piwo bezalkoholowe lub niskoprocentowe ma wysoki indeks glikemiczny, sprzyja rozwojowi insulinooporności i prowokuje rozwój cukrzycy typu 2, a także bezpośrednio prowadzi do tworzenia się blaszek miażdżycowych i nadwagi” – wyjaśniła Sołomatina.