Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Kto powinien wystrzegać się porzeczek

Subskrybuj nas na
Porzeczka to jeden z najzdrowszych owoców, bogaty w witaminy i minerały. Jednak niektórzy ludzie nie powinni jej jeść – powiedziała Olga Dekker, rosyjska dietetyczka i członkini Narodowego Stowarzyszenia Dietetyków.

Dietetyczka twierdzi, że każdy rodzaj porzeczki może wywoływać alergie, dlatego warto stopniowo wprowadzać ją do swojej diety. Reakcja alergiczna może wystąpić u osób, które mają ją na pyłki, a także inne owoce.

Jeśli ktoś cierpi na choroby układu pokarmowego, lepiej niech zrezygnuje z porzeczki albo dodaje ją do jogurtu

podkreśliła Dekker.

Idealna porcja porzeczki w przypadku osoby zdrowej to 80-100 g i zaleca się spożywanie jej po głównym posiłku, na deser, ponieważ nie można zapominać, że owoce też zawierają węglowodany.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала