L-cysteina jest aminokwasem, który znajduje się w wielu produktach, np. surowych jajkach, słoneczniku i ciecierzycy. Aby wykazać skuteczność L-cysteiny, naukowcy przeprowadzili serię eksperymentów. Jedna grupa ochotników z objawami kaca przyjmowała tabletki L-cysteiny, podczas gdy inna otrzymywała substancję placebo.
Dawka alkoholu wynosiła 1,5 grama na kilogram masy ciała i była spożywana przez 3 godziny.
U osób, które przeszły test, mierzono zawartość alkoholu w wydychanym powietrzu oraz poziom alkoholu we krwi. Ponadto, uczestnicy zostali poproszeni o wypełnienie ankiety następnego ranka, aby ocenić nasilenie objawów.
Na Uniwersytecie w Helsinkach podkreślono, że jest to pierwsze badanie na świecie, które pokazuje, że prosty aminokwas, taki jak L-cysteina, łagodzi objawy kaca.
Oprócz spożywania surowego jajka, podajemy kilka wskazówek, jak wyleczyć konsekwencje szalonej nocy:
- Trzeba pić dużo wody. Nadmierne spożycie alkoholu odwadnia organizm, powodując ból głowy.
- Dobrym pomysłem będzie też picie napojów izotonicznych.
- Gorąca herbata z dużą ilością cukru i cytryny również postawi na nogi.
- Ostatecznie można skorzystać z pomocy ibuprofenu. Paracetamol nie jest zalecany, ponieważ razem z alkoholem może dodatkowo odurzyć organizm.
- I najważniejsze: lepiej zapobiegać niż leczyć, więc nie należy przesadzać z alkoholem, pamiętając, że zdrowie jest priorytetem.
