Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Przestroga dla wielbicieli pomidorów: nie zjesz już inaczej

© AP Photo / Alberto SaizLa Tomatina - wielka bitwa na pomidory
La Tomatina - wielka bitwa na pomidory - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Jeden z użytkowników chińskiej platformy Sohu opowiedział, jak prawidłowo jeść pomidory, aby uzyskać maksymalne korzyści dla organizmu.

Zaznaczył, że pomidory zawierają witaminy C i E, przeciwutleniacze, poprawiają kondycję skóry i zapobiegają rozwojowi niektórych rodzajów raka.

Wiele osób woli jeść pomidory na surowo, wierząc, że mogą uzyskać maksymalną ilość witaminy C. W rzeczywistości świeże warzywa nie zawsze są źródłem składników odżywczych, zwłaszcza w przypadku pomidorów – wyjaśnił.

Bloger zauważył, że właściwości przeciwutleniające likopenu w pomidorach można wzmocnić poprzez obróbkę cieplną i dodanie oleju.

„Oczywiście witamina C ulega zniszczeniu podczas obróbki cieplnej, ale to nie obniża wartości odżywczej pomidora” – czytamy w artykule.

Pomiar ciśnienia krwi.  - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Sposoby na uregulowanie ciśnienia bez sięgania po leki
Jeśli pomidory są świeże, lepiej nie usuwać skórki, ponieważ zawiera ona również wiele przydatnych substancji.

Jednocześnie autor publikacji przestrzegał przed jedzeniem pomidorów na czczo.

„Jeśli chcesz uzupełnić zapasy witaminy C, powinieneś preferować świeże pomidory, a jeśli chcesz mieć więcej składników odżywczych, podgrzej je!” – podsumował użytkownik Sohu.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала