Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Dietetyk ujawnił całą prawdę o galaretkach: Z pozoru zdrowe, ale...

© Zdjęcie : Hans/PixabayGalaretki owocowe
Galaretki owocowe - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Niektórzy uważają, galaretki za zdrowe słodycze ze względu na ich owocową bazę. Dlaczego ta opinia jest nieco przesadzona wyjaśnił w wywiadzie dla Sputnika dietetyk Filip Kuzmienko.

„Galaretki należy traktować jak każde inne słodycze. I nieważne czy zawierają czekoladę czy fruktozę. Dzieciom, radziłbym ograniczyć całkowicie słodycze. Przecież dzieci nie wiedzą co to słodycze i nie mają z czym porównać. Tak samo będą delektować się brokułami, rybą czy innymi produktami, które nie prowadzą do otyłości” – zauważył dietetyk.

Owocowa baza galaretek nie czyni ich mniej kalorycznymi czy szkodliwymi, zapewnia Filip Kuzmienko. Według niego jedna galaretka zawiera tyle kalorii, ile mają na przykład 4 jabłka, a cennych składników znacznie mniej.

„Przede wszystkim galaretki to owocowe smakołyki. Ale to duży błąd sądzić, że naturalne węglowodany są niskokaloryczne, gdy są sprasowane. Żeby zjeść tyle jabłek, ile odpowiada jednej galaretce, trzeba by było zjeść 3-4 sztuki. Dodatkowo jabłka zawierają błonnik i wiele cennych witamin, których nie ma w galaretce. Jeżeli mamy wybór, co dać swojemu dziecku, to zdecydowanie pierwszeństwo powinny mieć prawdziwe owoce, a nie galaretki” – powiedział.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала