Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Rosyjski lekarz obala mity o prawidłowym odżywianiu

Subskrybuj nas na
Rosyjski lekarz i prezenter telewizyjny Aleksander Miasnikow wymienia błędy, jakie popełniają ludzie, przechodząc na prawidłowe odżywianie.

Aleksander Miasnikow na antenie telewizji „Rossija 1” wyprowadził z błędu osoby, które uważają niektóre produkty za podstawę prawidłowej, zdrowej diety.

Jeśli chodzi o kwaśne mleko, lekarz twierdzi, że przy długim okresie przechowywania w zasadzie nie może być w nim probiotyków, pomimo zapewnień na opakowaniu. Jak podkreśla, takie produkty spożywcze są bezużyteczne dla mikroflory jelitowej.

Z kolei smoothie zawierają dużo cukru. Miasnikow zaleca spożywanie całych owoców i warzyw, ponieważ w ten sposób błonnik jest wchłaniany w jelitach, a nie mielony.

Płatki kukurydziane są wytwarzane z rafinowanej mąki, argumentuje Miasnikow, nie przynoszą żadnych korzyści dla organizmu. Podobnie jak polenta kukurydziana.

To są czyste węglowodany, zero błonnika, w skrócie, sama skrobia – ocenia lekarz.

Słodkości z fruktozą nie powinny zastępować tradycyjnych deserów z cukrem – podkreśla medyk. Fruktoza powoduje również wzrost poziomu insuliny i odporność organizmu na nią, przyczynia się do rozwoju otyłości i cukrzycy – podsumowuje Miasnikow.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала