Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Ile herbaty można wypić w ciągu dnia?

CC0 / Pixabay / Filiżanka herbaty
Filiżanka herbaty - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Rosyjski lekarz endokrynolog Michaił Bogomołow powiedział w rozmowie z gazetą „Argumenty i Fakty” ile herbaty można wypić dziennie bez szkody dla zdrowia. Jak podkreślił, dorosły człowiek może spożywać dziennie bez obaw 400 mg kofeiny.

„Ponieważ ta substancja występuje nie tylko w herbacie, kawie, ale także w Coca-Coli, napojach energetycznych, kakao i czekoladzie, dla wygody obliczeń dobowego spożycia kofeiny zaproponowaliśmy jednostkę kofeinową – 100 miligramów kofeiny” – powiedział Bogomołow.

Na przykład w jednym litrze słabo zaparzonej herbaty znajduje się około jednej jednostki kofeiny, dlatego w ciągu doby można wypić prawie cztery litry takiego napoju. W herbacie o średniej mocy jedna jednostka będzie znajdować się w około 1,5 litra, wtedy granica wyniesie ponad dwa litry gotowego produktu. Z kolei dzienna dawka mocnej herbaty, która zawiera cztery jednostki kofeinowe, wynosi około 1,8 litra.

Jednym słowem, herbata to bardzo zdrowy napój z optymalną zawartością kofeiny: ciężko go przedawkować i jednocześnie w herbacie znajduje się masa zdrowych antyoksydantów – podsumował lekarz.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала