Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Nie chodzi o wodę: dlaczego nie powinno się popijać jedzenia?

© AP Photo / Manish SwarupSusza w Indiach
Susza w Indiach - Sputnik Polska
Dr nauk medycznych i dietetyk Inna Kononienko opowiedziała w wywiadzie dla „Piątego Kanału”, dlaczego picie wody podczas spożywania posiłku jest szkodliwe dla organizmu.

Jak zaznaczyła, w procesie przeżuwania człowiek produkuje ślinę. Znajdują się w niej enzymy trawienne, rozkładające węglowodany i substancje, które zabijają groźne dla organizmu bakterie.

W przypadku, gdy popiliście jedzenie, to przełykacie kulę pokarmu, nie przeżuwając go. Jest to dodatkowe obciążenie dla żołądka, a ślina nie będzie spełniać swoich funkcji – wyjaśniła specjalistka.

Jak dodała, jedzenie należy dokładnie przeżuwać i połknąć – dopiero wtedy można pić wodę. Płyn i pokarm nie będą się wtedy łączyć w żołądku – zaznaczyła Inna Kononienko.

Oprócz tego specjalistka ds. żywienia zaleciła pić wodę na czczo 30 minut przed posiłkiem. Najlepiej, jeśli będzie to woda alkaliczna, a nie przegotowana – podkreśliła.

Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала