Unikaj jak ognia: produkty, które mogą przyprawić o gigantyczny ból głowy

Czerwone wino, czekolada, sery dojrzewające, dodatki do żywności, wędliny i wiele innych produktów, zwłaszcza zawierających substancje będące prekursorami hormonu radości serotoniny, mogą wywoływać ataki migreny - ostrzegł Rinat Bogdanow, neurolog Ministerstwa Zdrowia obwodu moskiewskiego.

„Często to spektrum jest indywidualne, osoby cierpiące na migreny najczęściej wiedzą, które produkty mogą wywołać atak i unikają ich spożycia.

Otóż są to na przykład czekolada, wędzonki, dodatki do żywności - azotyny, azotany, glutaminian sodu, sery dojrzewające, ser z niebieską pleśnią, mozzarella. Również alkohol - czerwone wino, piwo

- powiedział w rozmowie ze Sputnikiem Bogdanow.

Jak dodał, do żywności, która wywołuje ataki migreny, przede wszystkim należy odnieść pokarmy zawierające substancje wpływające na układ serotoninowy mózgu.

Ponadto nie należy zapominać, że powinniśmy spożywać niewielkie posiłki około 5-6 razy dziennie. Głód też może prowokować migreny

– wyjaśnił neurolog.

Pytany o to, czy istnieją produkty, które pomagają uniknąć ataków migreny, Bogdanow powiedział: „Nie znam takich produktów, lepiej unikać prowokatorów ataków”.