Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Nieregularne jedzenie sprzyja agresji?

Subskrybuj nas na
Nieregularne i niezrównoważone odżywianie, a także nadużywanie niezdrowej żywności pozbawiają człowieka witamin, minerałów, niezbędnych aminokwasów, co z kolei wpływa na odporność, a tym samym na podatność organizmu na różne wirusy i infekcje – powiedzieli lekarze, z którymi rozmawiał Sputnik.

„Osoby, które jedzą niezdrowe, niskiej jakości jedzenie i nie przestrzegają regularnej diety, zadają druzgocący cios układowi odpornościowemu. Witaminy, minerały, niezbędne aminokwasy i kwasy omega-3 (nienasycone kwasy tłuszczowe – red.) wszystko to jest potrzebne dla codziennego podtrzymania układu odpornościowego” – powiedziała Olga Nenastina, lekarz epidemiolog.

„Na przykład białka w ludzkim ciele są nie tylko budulcem komórek, tkanek i narządów, ale są również częścią struktury enzymów, hormonów, a także odgrywają ważną rolę w tworzeniu odpowiedzi immunologicznej” – wyjaśniła specjalistka.

O ile z witaminami, mikroelementami i kwasami tłuszczowymi omega-3 wszystko jest w miarę proste, bo można je dodatkowo przyjmować w składzie leków, suplementów diety lub wybierać pokarmy wzbogacone w nie, to z białkami i niezbędnymi aminokwasami jest trudniej – podkreśliła Nenastina.

Pieczone udka z kurczaka - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Ten składnik zmieni jedzenie w prawdziwą truciznę
Z kolei terapeutka Jelena Tichomirowa powiedziała, że z powodu braku cholesterolu, który dostaje się do organizmu podczas spożywania wielu pokarmów, może również dojść do problemów psychicznych.

„Psychika cierpi. Człowiek może stać się agresywny, zbyt uparty, nie rozumiejący humoru, porywczy. Zalecam uważne monitorowanie diety” – podsumowała lekarka.

Ponadto obie lekarki zgodziły się, że niezrównoważona i nieregularna dieta zwiększa ryzyko zarażenia koronawirusem.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала