Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Jak radzić sobie z nadciśnieniem?

Osoby z nadciśnieniem tętniczym muszą spacerować i uprawiać gimnastykę łącznie przez co najmniej pół godziny dziennie, powiedział szef centrum kardiologii Federalnego Centrum Naukowo-Klinicznego FMBA Rosji Dawid Dundua.

Jego zalecenia cytuje Agencja Miejskich Wiadomości „Moskwa”.

Zaznaczył również, że osoby z nadciśnieniem tętniczym muszą nauczyć się radzić sobie ze stresem i monitorować ilość spożywanej soli (nie więcej niż 5 g dziennie), nie pić alkoholu i nie palić. Nadciśnienie tętnicze, zdaniem specjalisty, wiąże się z brakiem snu, stresem, siedzącym trybem życia, chorobami nerek, a także przypadkowym przyjmowaniem leków przeciwzapalnych i hormonalnych.

Wykrycie choroby jest dość trudne, w tym celu trzeba mieć w domu tonometr.

Nie ma wiarygodnych objawów pozwalających podejrzewać nadciśnienie tętnicze – podsumował Dundua.
Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала