Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Mammolog ostrzega kobiety przed dietami

CC0 / Pixabay / Warzywa
Warzywa - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Diety są stresujące dla organizmu, a po ich zakończeniu może pojawić się efekt jojo – powiedziała kierowniczka Narodowego Centrum Onkologii Narządów Rozrodczych Moskiewskiego Badawczego Instytutu Onkologicznego im. Hercena, prezes Rosyjskiego Stowarzyszenia Mammologów Nadieżda Rożkowa.

„Otyłość to bardzo zły czynnik, naprawdę przyczynia się do rozwoju raka, ale nie jestem zwolennikiem przestrzegania żadnej diety” – powiedziała lekarka na antenie radia „Goworit Moskwa”.

Jej zdaniem diety są „męką” dla kobiet, wprowadzają je w zły nastrój. Rożkowa radzi osobom, które chcą schudnąć, aby jadły wszystko, tylko w niewielkich ilościach.

To najprostsza metoda. Powiem uczciwie, sprawdziłam to na swojej skórze, bo mam skłonności do nabierania wagi – dodała.

Suto zastawiony stół  - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Jak jeść zdrowo i tanio? Dieta idealna dla każdego Polaka
Przyznała, że próbowała wielu różnych diet, ale po ich zakończeniu kilogramy wracały.

„Można jeść wszystko: rano można wypić kawę z ciastkiem, ale powinno być ono maleńkie” – powiedziała lekarka.

Zaleciła, aby spożywać małe porcje w niewielkich odstępach czasu, aby organizm zdążył je „spalić”, bez gromadzenia zapasów, ale jednocześnie była uzupełniana energia.

„To najłatwiejszy sposób, a co najważniejsze, kobieta nie czuje się nieszczęśliwa, może zjeść zarówno cukierki, jak i ciastka, ale po trochu” – podsumowała Rożkowa.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала