Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Tanie i niesamowicie korzystne: dlaczego warto jeść śledzie?

© Sputnik . Pavel Lvov / Idź do banku zdjęćŚledzie.
Śledzie. - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Znany rosyjski lekarz Aleksander Miasnikow podkreśla, że śledzie są tanim produktem, ale bardzo wartościowym dla naszego organizmu.

W programie „Co najważniejsze” lekarz powiedział, że proste i tanie produkty mogą być bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Jednym z najlepszych przykładów – jego zdaniem - są zwykłe śledzie.

„Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że ta tania ryba jest jedną z najzdrowszych. Śledź zawiera ogromną ilość kwasów omega-3 - w porównaniu z innymi gatunkami ryb jest liderem pod względem zawartości kwasów tłuszczowych, które są niezwykle ważne dla funkcjonowania organizmu” – zaznacza Miasnikow.

Rosyjska kuchnia  - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Śledź pod pierzynką, „kartoszka” bez ziemniaków: rosyjskie potrawy zszokowały Chińczyka – foto
Ryby te zawierają duże ilości soli – powinno się po nie sięgać, pamiętając o tym.

Miasnikow radzi, aby łączyć śledzie z gotowanymi ziemniakami w mundurkach bez dodatku soli.

W ten sposób organizm może natychmiast otrzymać znaczną dawkę pożytecznych i niezbędnych substancji, witamin i minerałów.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала