Jak zwalczyć ból domowymi sposobami? Pięć prostych trików

Wiele osób jest narażonych zimą na różnego rodzaju bóle z powodu wyziębienia, zwłaszcza na bóle stawów i mięśni. Oto kilka skutecznych sposobów ich zwalczania.

Cynamon

Ta znana i lubiana przyprawa ma właściwości przeciwzapalne i lecznicze, które pomagają zwalczyć bóle i poprawiają ogólny stan zdrowia. Wymieszaj łyżeczkę cynamonu w szklance ciepłej wody i pij tę miksturę raz dziennie.

Olej gorczycowy

Masowanie bolących stawów i mięśni z użyciem olejku gorczycowego może złagodzić ból. Olejek zawiera izotiocyjanian allilu, związek, który pomaga łagodzić bóle spowodowane stanem zapalnym. Wymasuj stawy olejkiem gorczycowym, pozostaw na pół godziny i spłucz. Rób tak raz dziennie, aby uzyskać pożądany efekt.

Ocet jabłkowy

Wykazano, że ten wspaniały produkt pomaga złagodzić wiele problemów zdrowotnych, w tym sztywność stawów i ból mięśni. Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwzapalne, które łagodzą ból i stany zapalne. Wymieszaj łyżkę octu jabłkowego w szklance ciepłej wody, dodaj trochę miodu. Pij raz lub dwa razy dziennie.

Banany

Niedobór potasu jest jedną z możliwych przyczyn bólu mięśni i stawów. Jedz banany codziennie, aby temu przeciwdziałać i dostarczyć organizmowi potasu, którego potrzebuje. Nie są wymagane żadne przepisy - po prostu jedz banany i to wszystko.

Kurkuma

Królowa przypraw – kurkuma lub żółty imbir – to jeden z najpotężniejszych środków zwalczających bóle stawów i mięśni. Posiada właściwości przeciwzapalne i lecznicze, chroni przed infekcjami, wzmacnia układ odpornościowy. Dodaj łyżeczkę kurkumy do szklanki ciepłego mleka. Dobrze wymieszaj i pij codziennie. Można też dodać trochę miodu, aby poprawić smak – pisze „The Health Site”.

Kurkuma.

© Zdjęcie : Pixabay