Zaburzenia psychiczne, które pojawiają się w warunkach samoizolacji

Zmiany nawyków żywieniowych, podwyższony lub obniżony nastrój, zaburzenia snu są objawami tych problemów z psychiką, które pojawiają się w warunkach samoizolacji.

Specjaliści wyjaśniają, że mózgu obecne są neurochemiczne substancje, wpływające na naszą motywację, nawyki, samopoczucie, zachowanie, silną wolę: dopamina, oksytocyna, serotonina, endorfiny itd. Ich równowaga zapewnia nam zdrową psychikę, a jej zaburzenie powoduje różne problemy w sferze psycho-emocjonalnej i poznawczej. Przyczyn takiego braku równowagi może być kilka: starzenie się, urazy, choroby, niewłaściwe odżywianie, stres.

Zaburzenia psychiczne, które pojawiają się w warunkach samoizolacji. Ludzie to stworzenia społeczne, dlatego zawsze szukają możliwości zbliżenia się do innych, nawiązać relacje. Nasza psychika postrzega jako coś nienormalnego, kiedy okres samotności trwa długo i wywołuje napięcie uczucie izolacji, a to wywołuje stres.

Podczas izolacji z powodu pandemii w organizmie uaktywnia się produkcja hormonu stresu kortyzolu, twierdzą naukowcy. W krótkoterminowej perspektywie jego wydzielanie przynosi pożytek, zachęca nas do mobilizacji, aby poradzić sobie z tymczasowym problemem. Jednak, jeżeli czynniki stresu nie słabną, poczucie zagrożenia nie przechodzi, a my chronicznie czujemy się przygnębieni, stężenie kortyzolu jest stale wysokie, co może wpłynąć na cały szereg niekorzystnych skutków – pisze Medik Forum, powołując się na portal Times Now.

Eksperci podali jakie zmiany może powodować ten stan:

• szybkie przybieranie lub utrata wagi,
• zaburzenia snu (bezsenność, trudności z zasypianiem),
• problemy z koncentracją,
• problemy z pamięcią,
• brak zainteresowania sprawami, którymi ekscytowaliśmy się chwilę wcześniej,
• depresja;

Samotność. Nauka potwierdza, że przedłużająca się samotność może doprowadzić do pogorszenia stanu mózgu, przyczynić się do rozwoju demencji, choroby Alzheimera. Jeżeli człowiek żyje z poczuciem, że nie ma przyjaciół czy bliskich, z którymi mógłby podzielić się swoimi  przeżyciami i obawami, to niebezpieczny znak, świadczący o podwyższonym ryzyku zaburzeń psychicznych i chorób psychicznych, uważają badacze.

Ich zdaniem rozmowy, dzięki którym czujemy się wysłuchani, odczuwamy zainteresowanie swoją osobą ze strony rozmówcy, są bardzo ważne i pożyteczne. Osobom cierpiącym z powodu samotności zdecydowanie zaleca się, aby zwrócili się po pomoc psychologiczną.