Robot 11 - Sputnik Polska
Nauka i tech
Najnowsze wiadomości ze świata nauki i techniki. Czytaj aktualne informacje na temat medycyny, kosmosu oraz odkryć naukowych.

Jak wstać na nogi po przebyciu COVID-19?

Niewielka aktywność ruchowa powinna pomóc w walce ze skutkami infekcji koronawirusowej, powiedział w rozmowie ze Sputnikiem dyrektor generalny włoskiej Federacji Lekarzy Rodzinnych (Fimmg) Silvestro Scotti.

Jak zaznaczył, z 700 tys. zakażonych, którzy przechodzą teraz domową kwarantannę, co najmniej 200 tys. odczuwa skutki choroby.

Aby walczyć z głównym objawem – zmęczeniem lekarz zaleca aktywność fizyczną, będąc jeszcze w domowej izolacji.

Należy działać stopniowo. W razie możliwości przechodzić 4-5 tys. kroków, wchodzić po schodach (jeśli się nikogo nie mija), kręcić pedały na orbitreku przynajmniej przez 15 minut. Wykonywać zwykłe ćwiczenia. Najważniejsze to walczyć z uczuciem zmęczenia i osłabienia

– podkreślił ekspert.

Jak dodał, do zadań miejscowych internistów będzie być może należeć opracowanie programów, które pozwolą monitorować stan pacjentów po powrocie do zdrowia.

„Z psychologicznego punktu widzenia zmęczenie może być związane z pogorszeniem stanu emocjonalnego, siedzącym trybem życia i pracą z domu” – powiedział ekspert.

Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала