Robot 11 - Sputnik Polska
Nauka i tech
Najnowsze wiadomości ze świata nauki i techniki. Czytaj aktualne informacje na temat medycyny, kosmosu oraz odkryć naukowych.

Czosnek pomoże w walce z nadciśnieniem

© Sputnik . Maria Dewahina / Idź do banku zdjęćCzosnek
Czosnek - Sputnik Polska
Czosnek jest naturalnym środkiem, który pomaga normalizować ciśnienie tętnicze, pisze Express, powołując się na brytyjskich specjalistów.

Jak podkreślono, suplementy z czosnkiem wykazują tę samą skuteczność, co standardowe preparaty do leczenia nadciśnienia, ale nie mają praktycznie skutków ubocznych. Średnio spożycie 188-2400 mg sproszkowanego czosnku dziennie przez 8-12 tygodni obniża ciśnienie systoliczne i diastoliczne (najwyższe i najniższe wskaźniki) odpowiednio o 6,7 i 4,8 mm słupa rtęci.

Jak zaznaczono, efekt spożywania czosnku jest największy przy podwyższonym ciśnieniu tętniczym i mniej zauważalny, kiedy jest ono w granicach normy, w związku z czym produkt nie będzie negatywnie wpływać na organizm, kiedy człowiek nie cierpi na hipertonię.

Specjaliści oprócz jedzenia czosnku zalecają również stosowanie innych sposobów normalizacji ciśnienia, takich jak ograniczenie zawartości soli w pokarmach i regularne ćwiczenia fizyczne.

Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала