Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Orzechy włoskie mogą chronić jelita

© Zdjęcie : Pixabay / Marijana1 Orzechy włoskie
Orzechy włoskie - Sputnik Polska
Amerykańscy naukowcy odkryli, że orzechy włoskie mogą chronić przed wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, chorobą powodującą uporczywe stany zapalne i owrzodzenia przewodu pokarmowego – donosi Medik Forum.

Badacze z USA twierdzą, że obfitość związków przeciwzapalnych w orzechach włoskich pomaga nie tylko zmniejszyć stan zapalny żołądka, ale także ryzyko raka okrężnicy.

Codzienne spożywanie orzechów włoskich chroni przed stanami zapalnymi, które powodują wrzody.

Od wielu lat w badaniach wychwalano zdrowotne właściwości różnych orzechów. Wśród wielu znanych drzew z rodziny orzechowatych są orzechy włoskie (Juglans regia), które zawierają największe ilości kwasu alfa-linolenowego (ALA), niezastąpionego kwasu tłuszczowego omega-3, który może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu we krwi.

Pistacje - Sputnik Polska
Witaminowa bomba prosto z Krymu: co siedzi w pistacjach?
Orzechy włoskie są również bogate w przeciwutleniacze fenolowe, które mogą pomóc w zapobieganiu różnym chorobom, w tym cukrzycy, zaburzeniom neurologicznym, chorobom zapalnym i nowotworom. Ponadto badania wykazały, że wysoka zawartość błonnika w orzechach włoskich jest korzystna dla osób z nieswoistym zapaleniem jelit.

Pacjenci z chorobą Crohna lub wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego zwykle doświadczają naprzemiennych okresów remisji i zaostrzenia jej przebiegu. Jednym z czynników wpływających na postęp choroby jest dieta.

Dieta wzbogacona o orzechy włoskie może zmienić ogólny stan metaboliczny okrężnicy w kierunku takiej, która jest w stanie wytrzymać wrzodziejące skutki uszkodzenia DSS – twierdzą naukowcy.

Jak podkreślają, regularne spożywanie orzechów włoskich może poprawić metabolizm lipidów i zwiększyć produkcję przeciwutleniaczy w okrężnicy.

Aktualności
0
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала