Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Moskwa na anglojęzycznej mapie Rosji - Sputnik Polska
Świat
Aktualne wiadomości ze świata. Poznaj najnowsze informacje o wydarzeniach międzynarodowych. Znajdziesz u nas aktualności dnia, ciekawe fakty, newsy, relacje na żywo.

Emocjonalna elastyczność kluczem do udanego związku

© Sputnik . Vladimir VyatkinMałżeństwo na plaży w Soczi
Małżeństwo na plaży w Soczi - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Naukowcy z University of Rochester w USA są zdania, że kluczową cechą zdrowych i szczęśliwych rodzin jest psychologiczna elastyczność.

Do takiego wniosku doprowadziła ich metaanaliza 174 prac naukowych poświęconych relacjom w rodzinie, które obejmowały prawie 44 tysiące osób. Praca naukowców została opublikowana w Journal of Contextual Behavorial Science.

Świadome i elastyczne postępowanie w chwilach trudnych nie tylko pomaga nam indywidualnie, ale przyczynia się do umocnienia i wzbogacenia naszego związku – mówi współautor badania, psycholog Ronald Rogge.

Psychologiczną elastyczność definiuje się jako otwartość na doświadczenia zarówno te dobre, jak i złe i trudne do przyjęcia, a także świadomy stosunek do wszystkich zdarzeń w życiu codziennym.

Samotna dziewczyna - Sputnik Polska
Piszą dla nas
Trzy gwarantowane sposoby na samotność do końca życia
Ważne w tym kontekście jest też unikanie obsesyjnego przywiązywania się do konkretnych myśli i uczuć, umiejętność utrzymywania szerszej perspektywy w trudnym dla nas czasie, przywiązanie do podstawowych wartości niezależnie od wahań nastroju i umiejętność podążania do wspólnego celu pomimo tymczasowych trudności.

Psychologiczna elastyczność rodzi umiejętność pokonywania przeszkód i niepowodzeń, a także przyczynia się do umocnienia spójności rodziny.

Przeciwieństwem tych cech jest unikanie trudnych myśli, emocji i doświadczeń, rozproszenie, brak uwagi, ignorowanie tego, co się dzieje, a także koncentracja na myślach i uczuciach, które już dawno należałoby „odpuścić”. To prowadzi do większego stresu, braku emocjonalnego wsparcia i wzajemnego niezadowolenia.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала