Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

To pomaga w codziennym spalaniu tłuszczu

© Zdjęcie : PixabayJabłko
Jabłko - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Spożywanie jednego jabłka dziennie przed posiłkiem może pomóc w utracie ponad pięciu kilogramów tłuszczu w ciągu roku. Brytyjski dietetyk Rob Hobson opowiedział o tym w wywiadzie dla gazety „The Sun”.

„Jabłka są trzy razy bardziej sycące niż tabliczka czekolady czy jakikolwiek inny wysokokaloryczny rodzaj słodyczy” – powiedział.

Sto gramów jabłek zawiera 1,2 grama błonnika pokarmowego, dzięki czemu czujemy się syci, zwłaszcza przy spożyciu go przed posiłkiem – wyjaśnił specjalista.

Dietetyk Rob Hobson dodał, że błonnik pomaga również regulować równowagę bakterii w jelitach, co z kolei sprzyja utracie wagi i spowalnia gromadzenie się tkanki tłuszczowej.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала