Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Do czego może doprowadzić pochłanianie garściami suplementów

Subskrybuj nas na
Nadmiar witamin jest nie mniej poważnym problemem niż ich niedobór. Dlaczego trzeba unikać hiperwitaminozy, powiedział w rozmowie ze Sputnikiem Aleksiej Bezsmertny, alergolog i immunolog, prowadzący rosyjskiego kanału telewizyjnego Pjatnica.

Próbując wzmocnić układ odpornościowy, ludzie kupują i zażywają w dużych ilościach multiwitaminy. Jednak – zdaniem Bezsmertnego - nie ma takiej potrzeby, jeśli już sięgamy po świeże warzywa, owoce i wysokiej jakości produkty.

„W cywilizowanym społeczeństwie, w normalnym kraju, z dobrą żywnością, nie może brakować witamin. Wszystkie są na naszym stole. Jedynymi wyjątkami są preparaty z jodem w przypadku niektórych regionów oraz witamina D dla dzieci poniżej trzeciego roku życia, którą należy dostarczać z zewnątrz. Co więcej, od kilku lat uważa się, że przyjmowanie multiwitamin jest nie tylko niezdrowe, ale także niebezpieczne” - powiedział lekarz.

Walentynki - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Kilka nanogramów i cud: najbardziej korzystna dla serca witamina
Bezsmertny podkreślił, że zamiłowanie do kompleksów witaminowych może prowadzić do hiperwitaminozy, która często jest groźniejsza niż niedobór witamin.

Hiperwitaminoza witaminy D lub witaminy A jest dość niebezpieczna dla zdrowia. Co więcej, wiele multiwitamin jest zarejestrowanych jako suplementy diety, a nie leki. Jednak - według statystyk - dwie czwarte toksycznych uszkodzeń wątroby może być związane ze stosowaniem suplementów diety, które tak naprawdę nie są certyfikowane - dodał.

Jak powiedział, nadmiar witamin, podobnie jak ich niedobór, nie wpływa radykalnie na układ odpornościowy, ale – zwłaszcza hiperwitaminoza - na ogólny stan zdrowia.

Oznaki hiperwitaminozy są raczej niewyraźne, więc często trudno stwierdzić, co się dzieje z daną osobą.

„To nudności, ospałość, zmęczenie, zmniejszenie objętości wydalanego moczu, w tym przy hiperwitaminozie D dochodzą wymioty, czyli wszystkie oznaki zatrucia. Osiągnięcie takiej intoksykacji jest raczej trudne. Ale osoby, które jedzą witaminy garściami, mogą trafić na oddział toksykologiczny” - ostrzegł Aleksiej Bezsmertny.

Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала