Dziękujemy! Rejestracja zakończona pomyślnie.
Skorzystaj z linku z wysłanego e-mailem na adres
Warszawiacy - Sputnik Polska
Społeczeństwo
Najciekawsze informacje o wydarzeniach społecznych. Znajdziesz u nas interesujące fakty i zabawne historie z życia ludzi, wiadomości o podróżach i wydarzeniach kulturalnych oraz wideo o zwierzętach.

Nawyk, który wydłuża życie

© Sputnik . Alexey Kudenko / Idź do banku zdjęćMedytacja z pupilem
Medytacja z pupilem - Sputnik Polska
Subskrybuj nas na
Codzienna medytacja może wpływać na długość życia – pisze Express, powołując się na badanie amerykańskich naukowców. Zdaniem specjalistów codzienna medytacja sprzyja zmniejszeniu stresu i uczucia niepokoju, tym samym wydłużając człowiekowi życie.

Specjaliści wybrali 202 ochotników w wieku od 66 do 81 lat. Połowa z nich miała codziennie siadać w wygodnej pozycji i koncentrować się na swoich myślach oraz oddechu przez 15-20 minut.

Po trzech miesiącach medytujący uczestnicy poinformowali, że zaobserwowali u siebie obniżenie ciśnienia tętniczego. W drugiej grupie nie odnotowano podobnego efektu.

Oprócz tego u osób z pierwszej grupy prawdopodobieństwo śmierci z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego w okresie badania było o 30% mniejsze niż u pozostałych ochotników.
Aktualności
0
Od najnowszychOd najstarszych
loader
Na żywo
Заголовок открываемого материала
Aby wziąć udział w dyskusji,
zaloguj się lub zarejestruj się
loader
Czaty
Заголовок открываемого материала